Soy Christy Domínguez, experta en agotamiento laboral y en la prevención y recuperación del síndrome del trabajador quemado (Burnout). Me dedico a transformar la vida de personas que sienten que necesitan que las atropelle un autobús para tomarse un descanso. Si vives en un estado constante de agotamiento y estrés, estoy aquí para ayudarte a ser dueña de tu tiempo y tu energía.
Entiendo lo que es estar en el borde del colapso. Después de más de 15 años lidiando con la exigencia laboral y descuidando mi propio bienestar, el burnout me pasó factura. Con esa experiencia, descubrí que el verdadero equilibrio no consiste en aguantar más, sino en aprender a cuidar de ti misma y redefinir tu vida para encontrar lo que realmente te llena.
Trabajaré contigo para que dejes de vivir en piloto automático y encuentres la manera de ser feliz nuevamente, con un enfoque personalizado que combina reflexión, acción y apoyo continuo.
Y eso no es todo.. Si sueñas con reinventarte y crear tu propia marca personal estoy lista para ser tu cómplice. Soy una apasionada de los negocios y he ayudado a personas como tú a construir marcas personales únicas. ¡Podemos a hacerlo realidad!
Me gustaría que dejes de ser tu última prioridad. Mi misión es que recuperes tu tiempo, tu energía y tu bienestar. Quiero que vuelvas a conectar contigo misma y vivas una vida en la que sientas que tienes el control, que disfrutes sin sentir culpa y que puedas decir «no» cuando sea necesario.
Vamos a recuperar esa sensación
Tranquila, juntas encontraremos una forma de hacerlo más llevadero.
Es hora de mimarte un poco
Vamos a ponerte en el primer lugar de tu lista.
No te preocupes, aprenderemos a desconectar de verdad.
Descubriremos juntas cómo poner límites saludables sin sentirte mal.
Te mostraré cómo la colaboración puede hacerte más fuerte.
No te preocupes, yo seré tu guía.
El agotamiento en el trabajo nunca había sido tan alto, y el teletrabajo lo ha intensificado aún más.
Las búsquedas en internet sobre «signos de burnout» subieron un 24% en 2020 comparado con el año anterior. En España, un informe del INE muestra que el 65% de los trabajadores ha sufrido estrés laboral y casi el 30% ha reportado ansiedad elevada. En Canarias, la situación no es diferente: de enero a noviembre de 2023, se registraron 182,338 bajas por problemas de salud no vinculadas a accidentes laborales.
La línea entre la vida personal y laboral se ha vuelto borrosa, y está pasando factura. Muchos sienten que, aunque el trabajo termina, las preocupaciones no se apagan.
Te acompaño para que vuelvas a sentir el control de tu vida. Juntas encontraremos la manera de equilibrar el día a día, sin que el trabajo te robe lo mejor de ti.
El burnout es más que cansancio; es un agotamiento profundo en lo mental, emocional y físico. Cuando te desconectas y dejas de sentir interés, tu rendimiento cae y los problemas de salud aumentan.
Por eso, el bienestar en el trabajo y en la vida no es un lujo, es una necesidad. Conmigo aprenderás a gestionar situaciones, liberarás estrés, priorizarás el auto-cuidado, entre muchas cosas más, dependiendo de tu situación actual.
Porque he estado en tus zapatos. Sé lo que es sentir que la vida se te escapa mientras estás atrapada en la rutina. Pero, ¿sabes qué? He descubierto que el agotamiento puede ser el empujón que necesitas para un nuevo comienzo. Estoy aquí para ayudarte a redescubrir la alegría en las pequeñas cosas y a construir esa vida que tanto te mereces.
